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瑜伽疗愈当中每个人都有自己的练习方式

文章来源:未知发布时间:2019-08-02
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瑜伽疗愈,强调每个人都应该拥有自己的练习方式,学会观察自己的身体,找出不平衡之处,透过瑜伽的技巧如体位法、呼吸法、筋膜放松等,来帮助身体达到真正的平衡。几个世纪以来,古代的瑜伽疗愈艺术作为一种无与伦比的治疗形式常盛不衰,并屹立不倒。从根本上讲,尽管瑜伽附带有治疗效果,但瑜伽并不是治疗。它是一种精神疗愈科学和一门将身、心、灵合为一体,最终融入宇宙灵魂的整合艺术。根据哈他瑜伽,疾病人为的、自己招致的,也受环境和自然失衡的影响。根据数论派哲学、阿育吠陀和瑜伽,当灵魂依附本性时,失衡随之而来,疾病也会滋生。失衡的表现形式为疾病、虚弱、怠惰、犹豫不决、粗心大意、懒惰、无节制、幻想、沮丧、不安定、苦恼、绝望、身体虚弱和勉强用力的呼吸。瑜伽不仅是一种疗愈方法,同时也是一种预防的艺术,让身体保持健康和稳固,让心灵清明洁净,让情绪稳定,使练习者拥有内外兼修的健康。

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