欢迎您的光临!

/uploads/banner/banner1.jpg
/uploads/banner/banner2.jpg
肩颈僵直缓解颈椎的理疗
 
通过肩部大关节的运动方向,我们充分灵活肩周肌肉带动整个颈部的延展。猫牛式配合好呼吸,可将脊柱一节节的的打开,拉伸脖颈缓解压力,解决颈椎僵紧。 
 
腰间盘突出的修复理疗
 
为了不增加腰间盘压力,需要适当的做腹部练习,腹部核心会像腰带一样保护好您的腰椎,对于修复腰间盘突出有很好的理疗作用。 
 
骨盆不稳定的调整修复
 
骨盆过分的前后倾斜以及旋转都会导致女性疾病增多,我们可调整骨盆周围的肌肉,从而使盆底肌与血液充分循环,进行改善女性卵巢以及月经问题。 
 
手腕神经疼痛的修复
 
提高手臂力量,多做握力练习增强手腕周边的力量;在手臂支撑的体式下,注意肩部肘部以及腕部的顺位,肩膀不越过手腕,可更好的修复手腕疼痛。 
 
膝盖劳损受伤的修复理疗
 
骨盆和髋部的不稳定,是造成膝关节受损的主要原因;多做端正骨盆以及髋部力量的正位练习,会更有效的缓解膝盖压力。

文章推荐:

  • 压力大时练瑜伽?选运动

    压力大时练瑜伽?选运动也要依心情对号入座

    生气、烦闷时,运动能转移负面情绪;喜悦、兴奋时,运动又能让幸福感加倍美国《赫芬顿邮报》近日刊文指出,针对情绪选...

  • 院瑜伽(深圳罗湖瑜伽)

    院瑜伽(深圳罗湖瑜伽)

    院瑜伽(深圳罗湖瑜伽)详述蝎子样式:1,下蹲,手承载体式肘前。2,慢慢抬起你的腿。3,双腿弯曲背部,头部微抬。作为一...

  • 女人练瑜伽(河南瑜伽联盟

    女人练瑜伽(河南瑜伽联盟)

    女人练瑜伽(河南瑜伽联盟)身体和灵魂像对联体兄弟的肉,在一定条件下,他们真的可以分开。通常情况下,人的心灵和身体...

  • 瑜伽战士一式(另类瑜伽

    瑜伽战士一式(另类瑜伽)

    瑜伽战士一式(另类瑜伽)练瑜伽的时候你要觉得自己的身体发出的信号,根据你的身体发出自己的信号来设计新的和有效利用...

  • 瑜伽阿斯汤加(半日瑜伽

    瑜伽阿斯汤加(半日瑜伽)

    瑜伽阿斯汤加(半日瑜伽)不要让前侧过度突出的肋骨,骨盆前倾,不,这将导致“香蕉背”。其中,所述提升臂,腰椎尾骨不...

  • 瑜伽磁力链接(瑜伽老师面

    瑜伽磁力链接(瑜伽老师面试)

    瑜伽磁力链接(瑜伽老师面试)快节奏的生活方式,瞬间造成的压力很大在你的生活和工作,在这种压力很长一段时间中,将我...