坚持每天练习这些原价姿势气色好多了2019-02-26

　　想要保持年轻几乎是每个女人的梦想，但是随着年龄的增长，我们不得不面对皮肤松弛、老化等问题。别担心，让 瑜伽 来帮你抵抗岁月这把杀猪刀！ 下面这些简单的瑜伽 ...

练习瑜伽倒立能瘦身更能美颜好处多多2019-02-26

　　倒立作为 瑜伽体式 之王，有着强大的魅力与无敌的美感，很多瑜伽人都将倒立设为练习目标。事实上，倒立还有着更多的好处： 1、促进血液循环 倒立会让血液循环发生 ...

您可能不知道勤加练习瑜伽的好处2019-02-22

　　您可能不知道勤加 练习瑜伽 的好处，下面世界瑜伽就来给您介绍一下练习瑜伽的好处吧~ 1、塑造女性完美体形通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让你的身体得到 ...

酷热夏季运动有哪些注意事项2016-06-29

　　1、夏季运动要避热 防晒：夏季是一年中阳光照射最为强烈的时候，所以，夏季运动首先要避免阳光的直射，运动地点尽量选择在室内，如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。 ...

健身房可能有隐患的健身项目2016-06-29

　　虽然现在人们已经意识到健身对身体健康的好处，会积极到健身房锻炼健身，但是如果我们的姿势不正确很可能不仅没有锻炼效果，还会令身体受到伤害，下面为大家介绍 ...

夏季游泳注意事项有哪些2016-06-29

　　夏季最好的一种运动项目就是游泳，可是每年各地区都会发生一些由于游泳不当引起的悲剧，比如溺水、感染妇科疾病、眼科疾病、中耳炎、抽筋等等问题。下面就和大家 ...

女性健身8个经典动作2016-06-29

　　很多MM想要好身材，担心力量训练会让自己变成肌肉女，因此，运动减肥会尽量避开力量训练。其实，由于女性体内激素原因，女性进行力量训练是很难长肌肉的。进行力 ...

健身新手需要注意的有哪些2016-06-29

　　我们都知道健康的关键之一即是每天适当的运动，而运动跟其它的事物一样也有注意事项，那么作为一名健身新手，有哪些需要注意的呢？下面为大家介绍健身新手的注意 ...