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女星陈意涵练瑜伽保持少女身材

文章来源:未知发布时间:2019-03-12
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文章导读:勇敢是什么?对我来说,敢奋不顾身的去爱去流汗,敢被讨厌,敢接受事实,敢一个人很快活,敢两个人不怕受伤,敢毫不犹豫的起床,敢说到做到,敢冬天洗冷水澡……好多好多,但...
  
2月9日,陳意涵产下一子,未满一个月,就在微博发出做头倒立的照片
陈意涵练瑜伽
3月7日下午,陈意涵在社交网站上晒出了一张倒立照
照片中,陈意涵穿着黑色的家居服,在窗前摆放了瑜伽垫,然后就开始做了这个高难度的倒立动作
完全没有依托墙壁,且倒立的非常笔直,
本来这样倒立的难度系数就很大了,更何况,陈意涵还是一个刚出了月子的人,实在是太厉害了。
本来以为一个倒立就已经够难了,没想到陈意涵还想着出去跑步
从她和网友的互动中可以看出,现在她的伤口还没有完全复原,心心念念的跑步恐怕还要等上一段时间。
此外,陈意涵还晒出了一张素颜自拍照,她躺在床上对着镜头微笑,满脸的胶原蛋白,元气满满,36岁的她还似一个花季少女一样美丽。
陈意涵自己也发文表示,下一步就是要找肌肉,能够一直坚持下去,真的是硬核产妇,实在太优秀了。
陈意涵一直是元气少女的代表人物
2017年11月12日,陈意涵跑2017上海马拉松
当天也正是她的生日
她以自己最喜欢的方式祝自己35岁生日快乐
我能想到女生最好的样子,
就是陈意涵的样子。
这个30+的姑娘
仍然元气满满
像活泼的小鹿,满脸的胶原蛋白
在娱乐圈,陈意涵也是零差评女神。
真正让陈意涵圈粉无数是在真人秀《花儿与少年2》中,
她自理能力超强,更是队里的体能担当,旅行中仍坚持晨跑运动,经常“一不小心”就跑了12.8公里。
陈意涵喜欢的长跑,长跑打卡是她的日常,一跑就是**千米,和张钧甯是运动好闺蜜。
她说过:“我一直跑步,是因为,这是我现在,唯一能确定我可以做好的事。沉醉在数字的增加中,很单纯,很纯粹。”
在节目中,她一分钟更是可以做57个标准悬空式卷腹……数量基本和男生持平,即使睡前也要再“折腾一番”。
除了日常长跑以及卷腹运动,其他运动项目当然也不在话下,她都勇于挑战。
比如:滑雪、骑马、潜水、登山、攀岩,瑜伽
十八班健身样样精通。
每天坚持运动的她,
体脂率竟然只有10.7%,女孩子的体脂率一般在17%-25%,
只有女子健美运动员在竞技状态下才会达到11%-13%。
运动让她活力十足,充满创意,
她给自己定下了“在100个城市倒立”的旅行梦想。
就像陈意涵说的:
“勇敢是什么?对我来说,敢奋不顾身的去爱去流汗,敢被讨厌,敢接受事实,敢一个人很快活,敢两个人不怕受伤,敢毫不犹豫的起床,敢说到做到,敢冬天洗冷水澡……好多好多,但真正我最坚持的,还是要有被爱跟被抛弃的勇气。”
就是这样自律的陈意涵:
没有因为30多岁,而变成他人眼里的不值钱;
也没有人担心她会过气;
岁月对陈意涵来,
根本就不是杀猪刀,
微博里的元气少女
也是不停的瑜伽打卡
陈意涵Po出了自己练双人瑜伽的照片:
这双人瑜伽的动作可一点不差,
平衡力、柔韧感尽显:
作为艺人的她,
无论是日常还是外出拍戏,只要一有时间,
她都会瑜伽,
比如:在她的电影《新步步惊心》拍摄中,
她还穿越练起了瑜伽……
瑜伽里
最喜欢的则是:倒立,
她不论有多忙,一有空闲,
她就会练瑜伽倒立:
“倒立狂魔”这个称号放在陈意涵身上,
一点也不为过,
因为瑜伽,已经36岁的她,现在依然是名副其实的元气少女代言人,
既修炼出了36岁的性格,还保持了18岁的气质,
纵看演艺圈,也没sei了……
练习倒立好处多多,
最重要的一个好处就是
能促进血液循环,使大脑得到放松,同时还能养颜改善好气色,
这也难怪陈意涵那么喜欢倒立,
这也难怪陈意涵一直这么像18岁元气少女。
有人说,男人30一枝花,女人30豆腐渣。
不过,说这话的人思想传统得要命,
肯定早就过气了,
不信但看陈意涵,因为瑜伽元气满满!
文章来源于网络。
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