只有你开始练习瑜伽时才能懂瑜伽的意义

2021-07-07 16:08:02
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瑜伽其实很简单,瑜伽运动也是一种享受。在呼吸中,感知身体,知行合一,回归自然,找到自己的身体节奏,体验生活的潮汐变化。它不需要复杂的设备和教程,只需要一个瑜伽垫和一套舒适的瑜伽服,在家里就可以轻松进行。每次练习优雅的姿势,都是生活的升华,精神的满足。在安静的角落,世界似乎只属于你。而瑜伽与年龄无关,任何年龄的人都可以享受瑜伽。与自己的身体一起舒展,一边感受。这是一种乐趣。

只有当你真正开始练习瑜伽时,你才会明白瑜伽与速度无关。无论快还是慢,你只需要静静地享受每一个姿势。无论如何,你移动了。你比坐在沙发上的懒虫强几百倍!只有当你真正开始练习瑜伽时,你才会明白瑜伽很重要。如果你做到了,你会比中途放弃的人更容易成功,因为你知道什么是知行合一!

只有当你真正开始练瑜伽的时候,你才会明白,练瑜伽不仅仅是突破一个又一个不同体式后的兴奋,更是一次又一次的审视自己,了解自己的不足,感受自己的优雅,在耐心的体育锻炼中认识自己,获得精神平衡。只有当你真正开始练习瑜伽时,你才会明白练习瑜伽并不是从制定一个练习瑜伽的计划开始的。更多的是你把身心交给大自然,远离繁华喧嚣,感受轻松舒适,感受更多新奇的东西,活在当下。

只有当你真正开始练习瑜伽时,你才会明白练习瑜伽的人不会太差。练瑜伽不是为了消除一个人练瑜伽时的孤独感,而是找几个练瑜伽的朋友或者加入练瑜伽组织陪你练瑜伽。常常是为了认识更多积极的朋友来鼓励自己,这种感觉不仅仅停留在练瑜伽上,还能继续,有趣的时候,一起做饭;有心情的时候,一起出去玩。只有当你真正开始练习瑜伽的时候,你才会明白,练习瑜伽不仅仅是为了锻炼身体,更是一种精神修行,教会你如何放下烦恼和毅力,给你精神上带来的快感,让你专注于练习的过程,让你学会如何调节和转移自己的不良情绪,而不是通过发泄来缓解,体会到什么是原本什么都没有,在哪里惹尘埃。

只有当你真正开始练习瑜伽时,你才会明白练习瑜伽不是一项累人的运动,它会带来身心的放松。练瑜伽的时候,脱下职业装和高跟鞋的束缚,穿上时尚亲肤的瑜伽套装,躺在瑜伽垫上或者站在上面,而延展性超强的瑜伽套装完美贴合每一寸肌肤,拉伸时不拉扯肌肤,汗流浃背时不粘身,让你自由收放,感受天人合一的自然舒适,赶走一天的疲劳。只有当你真正开始练习瑜伽时,你才会明白练习瑜伽是一种实践。练瑜伽真的没那么容易。你需要为练瑜伽做很多准备。一开始练瑜伽不正常。你会遇到一些小错误和一些困难的姿势。你需要不断学习姿势,纠正错误的姿势。你需要养成每天练习的习惯,让你的姿势越来越标准。在学习和练习、纠正和成功中遇到更好的自己。

你只看到了我的健康和美丽,却没有看到我的汗水。练瑜伽是一种高姿态的生活。您只看到我曼妙的身影,却没有看到您臃肿的身材,无法坦然接受和改变自己。您只看到了我的自信大方,却没看到我在瑜伽中如何认识自己,不紧不慢,不悲不喜。练瑜伽,只有练瑜伽才知道!
        练习瑜伽是一种生活态度,也是我们对一种美好生活的向往-世界瑜伽

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