瑜伽爱好者非常容易掉进去的三个误区

2021-05-31 16:27:07
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瑜伽爱好者中有很多人对学习瑜伽教书学习陪练课程感兴趣,但也有很多人对瑜伽教书学习陪练项目不太看好,认为200小时学习瑜伽是开玩笑的人误以为瑜伽教师的训练是瑜伽教师的训练,是职业资格的训练,所以一上来就问这里是否有执照

但实际上依我看,瑜伽教培与瑜伽教学资格并无多大关系,200小时职业资格证书的含金量也可想而知。所以还需要报瑜伽老师陪练吗?

搞清楚这个问题,关键是搞清楚瑜伽老师陪练-200小时非常集中的密集陪练是关于什么?教师陪练是开始培养自己作为瑜伽练习者的综合素质。

如果你想做一个理性的决定:你想参加瑜伽老师的陪练吗?不要陷入以下三个误区:

误解1:瑜伽老师的陪练就是教瑜伽。

如果一个人练习了一段时间,就会有一些概念:瑜伽不仅仅是为了摆一个pose做几个动作。当然,大多数人在瑜伽之旅的出发点是身体层面的瑜伽姿势练习,但瑜伽的内涵和外延远不止于asana。很多瑜伽练习者都是从瑜伽馆或者瑜伽老师个人的姿势练习,或者是姿势练习的视频或者书籍开始的,以后可能没有机会遇到非姿势瑜伽其他内容的学习机会。但是如果每个人都能有这样的机会,一个有经验的教学团队会给瑜伽爱好者一个全面的了解和理解瑜伽,大师进门后看到的不仅仅是瑜伽风格:瑜伽的一个小角落,而是对瑜伽的全面理解。恐怕只有一点肤浅的理解,也能起到开阔眼界,建立导向的作用;这样一个人在训练结束后不会太窄。

瑜伽教师陪练提供了这样的机会。

瑜伽老师的陪练可以给人一个关于瑜伽的宏观理解。这样的机会,瑜伽爱好者可以更好地连接和理解瑜伽姿势练习之外的其他知识和内容,了解这些相互关系是什么。除了学习如何安全地练习姿势方法,他们还可以获得一些资源。瑜伽爱好者可以更好地进入瑜伽丰富多彩的世界,也可以给瑜伽爱好者更多的信心来排除恐惧、怀疑和担忧,在瑜伽的道路上走得更好。

一般来说,瑜伽训练涉及:

瑜伽哲学、瑜伽历史、解剖学知识、冥想、呼吸方法/休息、唱歌等……...

也许你会问,那么我不参加教书学习陪练。瑜伽爱好者不参加教书学习陪练就没有机会学习瑜伽的综合知识吗?没有其他方法可以接触和学习以上知识吗?

学习瑜伽只是传达瑜伽知识和发展个人瑜伽练习能力的媒介,真正的目的是建立自我意识,培养自我接受,瑜伽态度。

误解2:一个人必须有基础才能参加瑜伽老师的陪练。

瑜伽老师陪练咨询中最常见的问题之一是:“我就是这样...一种情况,我能跟上吗?”;或者“我担心我跟不上..”跟不上?”每当我听到这样的问题,我都忍不住问:“你是被牧羊人放的羊吗?”哈哈哈哈,开玩笑,我忍不住要问:“你说的跟不上,跟不上谁?还是跟着神马?”;和老师在一起的那个叫舞蹈表演,和同学在一起的那个叫体育比赛。瑜伽老师陪练(和很多瑜伽陪练项目)是关于你自己的,你要跟的只有一个人:就是你心中的自己:

谁是我?

可能有人会问:我看到一些教师陪练项目需要练习经验。比如有的要求定期练习一个月,有的要求定期练习一年...这是怎么回事?

1)首先,这样的训练给你一个训练机会来发展身体的力量、柔韧性和耐力;但同时也需要身体有一些基础,以免负担过重。

2)如果有半年以上的定期练习,可以有一些经验更好的理解和消化陪练的内容。

3)一段时间的练习经验会使一个人的小我软化一点,有更多的谦虚感,这样才能以更好的心态开始学习。

人们常说,当学生准备好了,老师就会出现;这个比喻很好,但不要理解,这意味着老师的出现就像天上突然掉下来的馅饼;正确理解这句话的意识应该是:你可以带茶杯或桶取水,但是你之前积累的练习总会为你准备更多的空间来容纳更多的瑜伽智慧。

误解3:教师陪练拿到证书,就有了职业保障,能教瑜伽为生计吗?不要做梦!

我认为许多参加瑜伽教师陪练的人都在这样做。然而,许多人在这个过程中改变了主意,不再想教瑜伽或以瑜伽教师为职业。根据我观察到的参加教学和陪练的学生,至少一半的人——瑜伽教学和陪练根本不是瑜伽职业的启动机,而是瑜伽职业的粉碎机!如果你不相信,你可以问一个几年前参加过教学和陪练的人他们还有多少人以瑜伽老师为主要业务?

然而,许多人拒绝教瑜伽,也对参加教学和陪练不感兴趣。然而,有趣的是,许多人在常年瑜伽练习过程中改变了观点,后来变得非常热爱瑜伽教学。所有人都说来到这个世界是为了教瑜伽,你还用什么教训和陪练?

在我心目中,教瑜伽的技术含量高于医生。医生需要学习5年,实习数年,教瑜伽也需要同样或更多的时间,需要花费和时间积累开发各种技能,需要指导者的协助,需要不断的反馈,需要教书学习的实践…最重要的是需要扎实的个人练习。瑜伽是体验性的技能,自己没有体验就不能传达给别人……...

照这样看,一个合格的瑜伽老师需要5-10年。


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