瑜伽能均衡的锻炼人体促进人体健康发展

2021-05-29 12:40:49
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瑜珈和性的关系:大多数人都知道瑜珈修身养性的一面,但对它能刺激性感官的一面却知之甚少,事实上,这种古老的运动源于性崇拜。研究人员发现,练习瑜伽后睾丸素有明显的变化,这是唤起男女性欲的荷尔蒙。所以很多练瑜伽的大师都会遇到性丑闻。

人类和性生老病死是每个人都无法逃避的铁定事实,人类生就会老,老在这里是指一个人的年龄逐渐变大,身体器官也在不断衰退。古代许多皇帝都有长生不老的梦想,就是通过药物的作用来延缓身体的衰老,甚至永生。秦始皇派徐福东渡讲的就是这样一个故事。现代人们当然也会想方设法来延缓自己的衰老,比如锻炼,吃些保健品等等,那么作为人类隐晦而又不可避免的性,它在这里扮演着怎样的角色呢?

狭义地说,性色变性是指性生活,是指处于青春期或后期的人通过身体的亲密接触,进行生育后代的本能或获得愉悦体验的行为。成年人和女性之间的性器官交配行为也被称为性交,而广义的人类性行为还包括其他非交配的生殖器接触或性刺激行为。中华文化和观念受儒家等思想影响数千年,即使是当代社会的中国,仍是谈性色变,普遍认为性是一件难以启齿的事,无法上台面。它和西方人的观念有很大的不同。

无论你有什么症状,完美的性生活都会对你产生健康的影响。情感和身体健康有着密切的联系。例如,愤怒,忧虑,内疚,悲伤等负面情绪会引起人体的紧张反应,对生理产生不良影响,最终损害免疫系统的功能。幸福的性生活可以产生兴趣,兴奋等积极情绪,可以消除紧张。根据莫尔的研究,神经系统在性生活中释放内啡肽,这是一种天然的缓解疼痛的方法,可以放松人体组织。

另外,专家们认为,性欲不能得到满足,是心脏病的诱因之一。对100名接受治疗的心脏病妇女进行了一项研究,发现其中65名性欲在住院前没有得到满足。另外一项对131名男性心脏病患者的研究发现,3/3在发病前存在严重的性生活问题。对人体免疫系统而言,在对乳腺癌患者的研究中,专家们发现,性生活得到满足的女性血液中有更多的T细胞(即免疫功能起主要作用的白细胞),并且她们可以长期生存。

性爱的优势专家也认为,性爱对疼痛的治疗也有疗效。性高潮是一种天然止痛剂,刺激性高潮可以明显提高疼痛阈值。性高潮时所谓的活内啡肽到达全身感觉器官后,会产生类似的吗啡,所以可以缓解各种疼痛。性也是一种镇静剂,可以安慰身体,消除失眠。性越幸福,越容易入睡。此外,研究表明,性还有其他有益于人体的功能,这里就不一一列举了。最后需要注意的是,性生活过多对身体不好,但有害,一切都要适度。

瑜伽和人体中医在中国有几千年的历史,重视整体的恢复,同样作为四大文明古国之一的印度传入的瑜伽也是如此。有很多有益身心的运动,但很少有人能从整体上提高。跑跳可以增强腿部爆发力,增加肺活量,但不能安神,提高灵活性。游泳可以提高人的耐力,但不能提高平衡感。站桩可以提高平衡,但缺乏锻炼肌肉。很多运动只能注重一方面的运动,瑜伽可以平衡地锻炼人体,全面促进人体健康发展。

瑜珈的益处是瑜珈对骨骼的影响,瑜珈运动可以帮助我们矫正弯腰驼背、骨盆倾斜等不良姿势。能重建平衡、稳定、对称的人体骨架结构。透过瑜珈的骨骼运动,可以使其更坚硬、更稳定、更柔韧、更强壮。瑜珈对人体肌肉也有好处,多做瑜珈可以使身体各个部位的肌肉均衡发展。练习瑜珈的人也有肌肉,他们的整体肌肉运动使他们的肌肉看起来和谐自然,充满力量。人越来越年轻。

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