瑜伽练习,是在引导你呼吸所产生的生命能

2021-05-25 18:56:13
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不要问来处,不要去处;

明智之处,即安处。

前几天和练和一个练瑜伽的朋友聊天。在聊天中,我问了她一个问题:你的瑜伽姿势做得很好。接下来我该怎么办?

她有点害怕地看着我,所以我猜答案应该是:我从来没有想过啊!

就像我遇到的很多学生一样,他们的姿势做得很好。我应该做什么?最令我遗憾的答案是:更标准或更高级的姿势方法。并不是说答案不对,而是你在体内寻找身体。这种练习让人觉得有点遗憾。这实际上有限于提高身体能量和意识。

所以我回答了这个朋友,我告诉她:就像我的老师告诉我的那样。同样,在你已经熟练的姿势中,开始寻找能量通道再隔一段时间,然后再寻找意识的安定。

瑜珈练习,是指引导你呼吸所产生的生命能量,或由于练习姿势法,为原本已存在或新产生的能量布建通道。正如将海水引入城市一样,你必须挖出许多河流和沟渠来引导水流到哪里,肾经,胆经,脾经等等,然后你就可以通过这条经络通道来消除身体疾病,或者调节不平衡的情绪。

我不是广告瑜伽的好处。写这篇文章是因为我很震惊——没有老师告诉她,练了一段时间体位法后,她下一步要找什么。

如果你是一名教学者,请确定你在教什么,方向是什么。我认为这将更有助于你在教学领域的提高和学生。

伟大的老师有一个非常特殊的品质:他们不会因为知道什么就教别人什么。大多数人教人东西,因为他们认为自己知道一些事情,希望通过教学炫耀,建立优越感。至于对方是否会从教学法律中受益,他们可以忽略。

真正的老师只能在特殊的时间教别人需要知道的东西,因为他们的目标是引导别人成功。瑜伽练习不在乎-

你记得哪些肌肉的名字?

哪个肌肉和哪个肌肉拧在一起,

那些大骨头和小骨头的具体名称是什么?

这些都是医生擅长的。

瑜珈,不善于治疗,

生病了,去看医生。

瑜伽练习也不在乎-

你的胸线是下还是上?

臀部太大,臀尖不够受欢迎。

脸颊太大,瓜子不够。

您有什么问题,

有什么问题?

这些都是美容院关心的问题。

想整容,去美容院。

瑜伽练习只关心-

你们真的感觉到自己了吗?

分析自己,改变自己,提升自己。

你真的要了解自己吗?

感知情绪欲望的发生、膨胀、扩散、

能越来越及时地感知、控制、转化。

瑜伽练习只关心-

是否愿意花时间。

花在一些无用的东西上。

懂得去。

欣赏四季,花开花落,

诗书字画,云淡风轻。

是否愿意花时间。

花在有用的职责上。

而且比以前好。

更加集中、准确、平衡和包容。

瑜珈,

能预防疾病。

因病,都是从心来的。

瑜珈,

还可以美容。

由于最美丽,源于内心。快乐与大家共勉!

感激的相遇,

同行开心!

同理心,换位思考。在得到爱或美好物质的时候,

就算要保存,也偏偏留不住。爱情的能量是一种流动,

只有和别人分享,

只有这样才能流回自己。从爱,关心和分享的意识中,

活出你的快乐,激发你的快乐。

担心会少一点,恐惧会少一点!我们可以给别人最珍贵的礼物。

就是“引导方向”。


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