瑜珈观念之富有惰性力量的食物

2021-05-25 18:54:54
浏览次数:
返回列表

在西方医学中,食物通过化学分析被测量为富含维生素和营养素。在中医,大家都很熟悉。食物分为冷、凉、温、热和四气。在瑜伽饮食领域,就身、心、灵三个层面的平衡也将食物分为悦、变、惰三类。人每天都要吃,需要深入了解食物的内在性质和对心灵的影响。


瑜珈理念:富有悦性力量的食物叫做悦性食物,比较容易消化,体内不易积聚毒素,身体也变得健康轻松,精力充沛,身心变得愉快,自律,快乐,同时产生博爱,希望和怜悯的胸怀,使心灵处于平静和稳定的状态。食品种类:悦性食品包括所有的谷类,如米、麦、面、玉米、麦包、糕、不含蛋小西点、大麦、燕麦、水果、大部分蔬菜、牛奶、乳制品,如优格、起司、豆类、坚果、大豆制品,如豆腐、豆浆、温和香料。


瑜珈观念:富有变性力量的食物被称为变性食物,吃了之后会使人心旷神怡,如果吃得太多,会使人过于积极,烦躁不安,甚至产生憎恨,嫉妒,沮丧,恨怒,恐惧等情绪,从而失去平静。食品种类:变性食品包括咖啡,巧克力,茶,海带,酱油,强脓肿的调料,可可,汽水。


瑜珈观念:富有惰性力量的食物被称为惰性食物,食用后在身体上产生的能量,使人嗜睡、昏昏欲睡、不安,身体容易生倦怠、生病,身心变得粗鲁,产生懒惰和无法抑制的欲望,缺乏生命力和创造力。食品种类:惰性食品包括所有肉、鱼、蛋、洋葱、菇、蒜、葱(洋葱、青葱、韭菜)、榴、酒、烟、麻醉品。腐烂的食物(臭豆腐、Bluechese),放置时间过长的食物也会变成惰性食物。有的食物一定要特别注意,当你的内心很容易感到不安,要尽量避免惰性食物,尤其是大蒜、葱。由于这类食物容易产生燥热不安和头脑思考不清的影响。与普通佛教素食不同的地方在于,瑜伽饮食也不吃蘑菇类食物,因为它的分子结构相似,对肉类的分子结构有负面影响,所以对身心有负面影响,所以瑜伽和葱类的食物会产生一些人心有负面影响,所以在心理上也会引起心理上的不安。


搜索