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  • 女星陈意涵练瑜伽保持少女身材

    女星陈意涵练瑜伽保持少女身材

    Time:2019-03-12 Author:超级管理

    勇敢是什么?对我来说,敢奋不顾身的去爱去流汗,敢被讨厌,敢接受事实,敢一个人很快活,敢两个人不怕受伤,敢毫不犹豫的起床,敢说到做到,敢冬天洗冷水澡……好多好多,但...

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  • 多练习这几个瑜伽体式防止驼背自信满满

    多练习这几个瑜伽体式防止驼背自信满满

    Time:2019-03-06 Author:超级管理

    长期不良的身体姿势,还会导致肩颈腰背疼痛,今天给大家推荐的瑜伽练习,可以有效的改善不良姿势,帮你提升形象气质。...

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  • 世界瑜伽浅谈关于瑜伽的那些起源和传说

    世界瑜伽浅谈关于瑜伽的那些起源和传说

    Time:2019-03-05 Author:超级管理

    瑜伽睡觉,据说Vishna躺在大蛇Ananata的盘绕体上,漂浮在宇宙的海洋上。 每当宇宙循环的循环“抢劫”的开始(相当于43.2亿年),毗湿奴醒来并从肚脐上长出一朵莲花,生下梵天。 并开始...

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  • 优美的一字马瑜伽体式一字马详解

    优美的一字马瑜伽体式一字马详解

    Time:2019-02-28 Author:超级管理

    平时看别人优雅展示一个漂亮的一字马是不是很心动?漂亮的一字马既显腿长,又很上镜,身体部位更是能够展现优美的线条,跨一字马也是很多瑜伽人亦或是美体少女拍照的首选体式...

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  • 坚持每天练习这些原价姿势气色好多了

    坚持每天练习这些原价姿势气色好多了

    Time:2019-02-26 Author:超级管理

    想要保持年轻几乎是每个女人的梦想,但是随着年龄的增长,我们不得不面对皮肤松弛、老化等问题。别担心,让 瑜伽 来帮你抵抗岁月这把杀猪刀! 下面这些简单的瑜伽体式,有利于...

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  • 练习瑜伽倒立能瘦身更能美颜好处多多

    练习瑜伽倒立能瘦身更能美颜好处多多

    Time:2019-02-26 Author:超级管理

    倒立作为 瑜伽体式 之王,有着强大的魅力与无敌的美感,很多瑜伽人都将倒立设为练习目标。事实上,倒立还有着更多的好处: 1、促进血液循环 倒立会让血液循环发生变化,能够促...

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  • 您可能不知道勤加练习瑜伽的好处

    您可能不知道勤加练习瑜伽的好处

    Time:2019-02-22 Author:超级管理

    您可能不知道勤加 练习瑜伽 的好处,下面世界瑜伽就来给您介绍一下练习瑜伽的好处吧~ 1、塑造女性完美体形通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习,可以让你的身体得到显著的变化。...

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  • 瑜伽初学者开肩的正确方式 瑜伽方法收藏

    瑜伽初学者开肩的正确方式 瑜伽方法收藏

    Time:2019-02-19 Author:超级管理

    有没有很好的开肩方法呢?常驻办公室的人员上面左图是不是特熟悉?通常坐久了就喜欢不自觉就驼背耸肩头前倾等毛病。那么右图最适合办公室人员,看起来像在面壁思过,你只需要...

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  • 酷热夏季运动有哪些注意事项

    酷热夏季运动有哪些注意事项

    Time:2016-06-29 Author:admin

    1、夏季运动要避热 防晒:夏季是一年中阳光照射最为强烈的时候,所以,夏季运动首先要避免阳光的直射,运动地点尽量选择在室内,如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户...

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  • 健身房可能有隐患的健身项目

    健身房可能有隐患的健身项目

    Time:2016-06-29 Author:admin

    虽然现在人们已经意识到健身对身体健康的好处,会积极到健身房锻炼健身,但是如果我们的姿势不正确很可能不仅没有锻炼效果,还会令身体受到伤害,下面为大家介绍健身房可能有...

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  • 夏季游泳注意事项有哪些

    夏季游泳注意事项有哪些

    Time:2016-06-29 Author:admin

    夏季最好的一种运动项目就是游泳,可是每年各地区都会发生一些由于游泳不当引起的悲剧,比如溺水、感染妇科疾病、眼科疾病、中耳炎、抽筋等等问题。下面就和大家一起针对这些...

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  • 女性健身8个经典动作

    女性健身8个经典动作

    Time:2016-06-29 Author:admin

    很多MM想要好身材,担心力量训练会让自己变成肌肉女,因此,运动减肥会尽量避开力量训练。其实,由于女性体内激素原因,女性进行力量训练是很难长肌肉的。进行力量训练,锻炼...

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