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  • 瑜伽瓶颈期如何前进

    瑜伽瓶颈期如何前进

    Time:2020-06-29 Author:admin

    是什么样的力量在驱使您前进坚持呢?瑜伽的本意是“联结、连接”,作为瑜伽老师的我们有和自己的心、身体、头脑、呼吸联结吗?之所以会抛出这几个问题,是希望每一个阅读这篇文章的...

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  • 瑜伽教练有没有发展前景

    瑜伽教练有没有发展前景

    Time:2020-06-29 Author:admin

    瑜伽教练有没有发展前景?肯定是有的。瑜伽进入中国的时间不算晚,经过数十年的发展,国内瑜伽市场渐成规模,艾瑞咨询《中国瑜伽行业研究报告》显示,截止到2018年,国内瑜伽行业...

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  • 智瑜伽是什么和它在哪里起源的

    智瑜伽是什么和它在哪里起源的

    Time:2020-06-29 Author:admin

    智瑜伽是什么和它在哪里起源的?今天小编就和大家一起探索下这个问题。《薄伽梵歌》影响了无数印度修行者。在其中明确提到了三种瑜伽的观念,也就是我们现在所知的智瑜伽、信...

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  • 既能健身塑形又有助于睡眠的安神枕上瑜伽

    既能健身塑形又有助于睡眠的安神枕上瑜伽

    Time:2020-06-29 Author:admin

    可能大家的印象都不一样,其实枕头还有一个用处,那就是在你睡觉之前可以跟它一起做瑜伽!听到这里你可能有些纳闷了吧?其实仔细想想就能明白了,瑜伽本身是一种能提高人体的...

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  • 做瑜伽老师待遇怎么样

    做瑜伽老师待遇怎么样

    Time:2020-06-29 Author:admin

    做瑜伽老师待遇怎么样?瑜伽行业蓬勃发展的今天,想要入行瑜伽的人也越来越多,那么瑜伽行业究竟值不值得如呢?据瑜伽网分析中心的数据显示,中国瑜伽行业的综合复合增长率为...

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  • 什么样的家里环境适合练习瑜伽

    什么样的家里环境适合练习瑜伽

    Time:2020-06-29 Author:admin

    家庭瑜伽环境,什么样的环境适合练习瑜伽?因为工作忙碌,因为想要省去前往瑜伽馆的来回奔波,大多数喜爱瑜伽的朋友们一定会选择在家中练习。在家瑜伽,你就要成为自己的引导...

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  • 7个瑜伽动作缓解因腰肌劳损等久坐原因导致的坐

    7个瑜伽动作缓解因腰肌劳损等久坐原因导致的坐

    Time:2020-06-29 Author:admin

    经常用到腰力,或者久坐的人更容易得坐骨神经痛疾病!发病年龄常在20~60岁,其中40岁左右最为多见。想要改善坐骨神经痛的办法最根本的还是要调整你的生活习惯。当你感觉到疼痛的...

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  • 4式脊柱理疗瑜伽

    4式脊柱理疗瑜伽

    Time:2020-06-29 Author:admin

    很多瑜伽初学者,有很大的原因之一就是长时间伏案工作,导致颈、肩、背疼痛的问题,或者即便不上班的人群,看电视、玩手机久了,也会诱发肩、颈、背酸痛的问题。为了让大家在...

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  • 4个简单的瑜伽动作延展腹股沟

    4个简单的瑜伽动作延展腹股沟

    Time:2020-06-29 Author:admin

    腹股沟的位置其实腹股沟的位置特别好找,比如上图中维密模特大腿与骨盆腹部的连接处的红线部位,就是腹股沟。从解剖学的角度来说,腹股沟位于骨盆上的髂前上棘水平线和腹直肌...

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  • 躺着就能瘦腿翘臀史上最懒的减肥在家躺着就能

    躺着就能瘦腿翘臀史上最懒的减肥在家躺着就能

    Time:2020-06-28 Author:admin

    ? 普拉提不同于瑜伽,但普拉提的大部分动作都是借鉴于瑜伽,而且普拉提的燃脂塑型效果很惊人,很多维密天使都非常热爱这项运动,如果你想拥有超模般的魔鬼身材,就来试试吧!...

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  • 如果你喜欢登山攀岩那么这几个瑜伽体式一定不

    如果你喜欢登山攀岩那么这几个瑜伽体式一定不

    Time:2020-06-28 Author:admin

    无论你是喜欢室内攀岩还是户外登山,瑜伽可都以帮你专注锻炼体内肌群,增加身体灵活性,磨练提升攀爬技能。 一:对背部的训练 要爬山攀岩,就要求背部肌肉足够强壮来向上拉动...

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  • 脊柱的柔韧性减弱才是衰老的第一征兆

    脊柱的柔韧性减弱才是衰老的第一征兆

    Time:2020-06-28 Author:admin

    生活是种律动,须有光有影,有左有右,有晴有雨,滋味就含在这变而不猛的曲折里。Namaste~ 人们总是以为衰老是从眼角的皱纹、鬓间的白发、腰部的赘肉出现开始的。其实人体的衰老...

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