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阴瑜伽到底是什么和它有什么不同

Time:2020-06-29 Author:admin
瑜伽有八个分公司,它们之间的阴瑜伽和阴瑜伽更瑜伽练习,但瑜伽馆或健身练习最多的是哈达瑜伽,所以我们是不是特别熟悉的阴瑜伽。 阴瑜伽到底是什么呢? 我们首先简要介绍阴瑜伽,大家都知道有阴阳,阴阳没有绝对的世界是一个相对的概念。在印度,在阳光下代表哈达瑜伽哈达哈,塔代表月亮,哈达是两个精神连接完全相反,彼此互补,实现统一和平衡。在阴瑜伽练习,呼吸壮阳,滋阴气息; 移动阳,静音; 杨伸展和收缩阴; 杨紧张,放松阴; 肌肉阳,阴结缔组织; 联合壮阳,滋阴骨头。 阴瑜伽有什么不同? 1,阴瑜伽是相对静态的,讲究“大行动是比移动少,少动不如不动好,”放弃争取出屈从的姿态内观,自我微妙的深厚感情,自我调整。 阴瑜伽是相对宽松的,在皮肤的情况下,肌肉松转 2,阴瑜伽相对宽松,在皮肤下,肌肉的情况下转松,深入结缔组织,甚至更深层次的体验。 3,阴瑜伽呼吸,呼气时更注重角色。 如图4所示,阴瑜伽练习区,主要为主体属于一个相对“负”范围。 我们可以看看这个范围分为以下: 从厢隔板看到:阴瑜伽针对大腿上方,扩展区域下方后腰,注重臀部,盆地面积。该范围内的人类活动的最小范围,相对安静的区域; 在这里进行的生殖系统,消化系统等主要系统,这是比较爽。 但从瑜伽七点:说,阴瑜伽的重点,是根理论,腹部脐团团转,这是未来三年在身上。这是三个生命和能量,相对于其他四个起源的基础是负在这三个方面。 从相应的经络请参阅:在肝,胆,胃,脾,肾,膀胱阴瑜伽重要的角色,这是比较爽的经脉。

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